近期，玉泉营街道总工会在草桥旷野花园书店内举办了一场别开生面的《精力管理》职工读书活动。作为首都示范性工匠学院重点打造的特色职工阅读品牌项目，本次活动特邀资深讲师徐红老师现场授课，以书籍领读、案例剖析和经验分享相结合的方式，带领职工们开启了一场关于自我认知与能量管理的深度对话。

活动开始，徐红老师以《精力管理》为学习读本，打破“时间管理是效率核心”的传统思维，带领大家系统学习精力管理的科学体系。她围绕这一理念，系统拆解了精力管理的科学体系，重点从科学饮食、高效运动、情绪调节、目标聚焦四个维度展开，每个维度都辅以具体可操作的小技巧：比如如何在工位上进行微运动，如何通过呼吸法快速平复焦虑等。这些方法贴近实际，现场不少职工一边听讲一边认真记录，互动环节中，职工们更是踊跃提问，分享自己在工作生活中的精力困扰，徐老师逐一给予针对性建议。

整场活动气氛轻松而充实。通过这次读书活动，职工们不仅收获了实用的自我调节方法，更在交流中彼此启发、互相鼓励，逐渐建立起全情投入的工作生活新思路。大家普遍感受到，当精力得到科学调配，同样的时间里，效率更高、心情更稳，生活和工作的幸福感也随之提升。

街道总工会相关负责人表示，此次活动有效帮助职工建立全情投入的工作生活模式，让有限时间释放更大价值，切实提升了职工的工作效能以及生活的获得感与幸福感，激励大家以昂扬饱满的精神面貌扎根岗位、担当作为，用积极心态拥抱工作与生活。